私は寝起きの口臭がひどい

私は寝起きの口臭がひどいようで、家族に指摘されて始めて気がつきました。寝る前に歯磨きをしたり、マウスウォッシュを使ったりして、寝るのですがやはり効果はあまり感じられません。

 

なので、なるべく3食たべたあとに歯磨きか、マウスウォッシュをするようにしています。自分で口臭があるな、と感じたのはマスクをしたときです。無意識に口呼吸になっていたときに、マスクの中が悪臭でいっぱいになっていました。

 

こんなにニオイがして恥ずかしいなと思います。なので、人と会うときはなるべく飲み物を持っていって、口の中が乾いたり、悪臭がいっぱいにならないようにしています。選ぶのは、カテキンがいいといわれているので、お茶類を選んで買っています。

 

体調の悪い時の口臭が気になります

体調が悪い時、特に胃が悪い時に何か口臭がきつくなっている気がしています。誰かに指摘されたわけではないけれでも、明らかに自分では嫌な臭いがする気になって、気になって仕方ないので、口臭を消すサプリを飲むようになりました。

 

食事の後よりもむしろ空腹のときに気になるので、その時に飲みます。あと、友人が年のせいでなっているかもと言い、バラエキスのサプリを勧めてくれました。それ以来それも飲んでいますが、飲むとストレスがなくなるのか、安心するのか気にならなくなります。ただそれは、その場しのぎです。

 

本当は、気にするということ自体が悪いのかもしれませんが、根本的に体が悪いかもしれないので、勇気が湧けば病院に行きたいと思っています。